Spagettiben!
Fy fan säger jag bara! Fy fan vilket skönt benpass! Benen skakade när jag skulle ta mig ner för trappan efter strechingen, och bar mig knappt den lilla promenaden hem. Men så skönt det känns, både under och nu efter!
Körde även lite chins i början av passet. Det är nämligen så att innan sommaren har jag som mål att kunna göra 3 st chins utan assistans. Detta är för att jag ska flasha mina muskler för Christoffer! Senast jag lyckades genomföra en chin fick han aldrig chansen att sen den (stackars pojke:P Haha) och han trodde/tror att jag ljuger! Så nu banne mig är det UPP TILL BEVIS! Håll i dig pojke lilla, om ett par månader kommer du inte tro dina ögon ;)
Dagens ben/magpass såg ut som följande:
Chins i maskin
Benböj
Benpress
Utfall på bänk med viktplatta
Benspark
Situps med vikt
Sneda situps med vikt
Bålstabilitet
Om det blir någon träning imorgon får träningensvärken bestämma. Kan nog må bra av den vilodag dock:)
Körde även lite chins i början av passet. Det är nämligen så att innan sommaren har jag som mål att kunna göra 3 st chins utan assistans. Detta är för att jag ska flasha mina muskler för Christoffer! Senast jag lyckades genomföra en chin fick han aldrig chansen att sen den (stackars pojke:P Haha) och han trodde/tror att jag ljuger! Så nu banne mig är det UPP TILL BEVIS! Håll i dig pojke lilla, om ett par månader kommer du inte tro dina ögon ;)
Dagens ben/magpass såg ut som följande:
Chins i maskin
Benböj
Benpress
Utfall på bänk med viktplatta
Benspark
Situps med vikt
Sneda situps med vikt
Bålstabilitet
Om det blir någon träning imorgon får träningensvärken bestämma. Kan nog må bra av den vilodag dock:)
Kommentarer
Trackback
