Utmana mig själv
Migrän och en överväldigande trötthet, ni vet en sådan när som får en att dra ned persiennerna och somna mitt på blanka dagen, gjorde att jag uteblev från spexfilmningen. Inte bra reklam för mig som spexmästare men ibland måste man lyssna på kroppen och inse att man inte kan klara av alla sina "måsten".
Efter flera timmars vila, vaknade jag lagom till middagstid. Med lite mat i magen trotsade jag trötthet, rösten i huvudet som skrek NEJ NEJ, snörde på mig löparskorna och tog mig ut för att springa lite backintervaller. 5 snabba och korta + 2 långsamma och längre + 3 snabba och korta (=10 st) blev dagens resultat. Utöver det körde jag lite negativa chins samt 2x10 utfall + 2x10 armhävningar på en stock.
Nu är kroppen fylld med protein och känns härligt trött (snarare än jobbigt trött) och jag ska ta en dusch och slappa innan jag lägger mig och sover. Det känns riktigt bra att jag trotsade den negativa rösten och min sega kropp och utmande mig själv med intervaller och lite styrka.
Det är kul att utmana sig själv. Både psykiskt och fysiskt! Exempelvis var vårbalen en ENORM psykisk utmaning för mig och jag tvekade in i det sista. MEN det kan ha varit terminens BÄSTA KVÄLL HITTILLS!
Jag tror jag ska fortsätta med dessa utmaningar som en liten krydda i vardagen och jag har redan bestämt nästa...
Men mer om det imorgon!
Efter flera timmars vila, vaknade jag lagom till middagstid. Med lite mat i magen trotsade jag trötthet, rösten i huvudet som skrek NEJ NEJ, snörde på mig löparskorna och tog mig ut för att springa lite backintervaller. 5 snabba och korta + 2 långsamma och längre + 3 snabba och korta (=10 st) blev dagens resultat. Utöver det körde jag lite negativa chins samt 2x10 utfall + 2x10 armhävningar på en stock.
Nu är kroppen fylld med protein och känns härligt trött (snarare än jobbigt trött) och jag ska ta en dusch och slappa innan jag lägger mig och sover. Det känns riktigt bra att jag trotsade den negativa rösten och min sega kropp och utmande mig själv med intervaller och lite styrka.
Det är kul att utmana sig själv. Både psykiskt och fysiskt! Exempelvis var vårbalen en ENORM psykisk utmaning för mig och jag tvekade in i det sista. MEN det kan ha varit terminens BÄSTA KVÄLL HITTILLS!
Jag tror jag ska fortsätta med dessa utmaningar som en liten krydda i vardagen och jag har redan bestämt nästa...
Men mer om det imorgon!
Kommentarer
Trackback
