Rygg + Biceps
Jag vet att jag sa att detta skulle bli en lugn vecka men ändå så slänger jag in ett strykepass. . Men vadåå, ryggen är ju alltid bra att träna och när man tränar vissa ryggövningar (ex latsdrag) så aktiverar man även biceps och då känns det ju dumt att inte köra biceps när man redan har börjat. Så det blidde bicepsträning också.
Kände mig otroligt stark i biceps idag faktiskt! Har ju inte varit en jätteprioriterad muskel men nu har jag börjat tänka extra på den då jag tränar. Klara 4 reps på 9 kg när jag körde hantelcurl! Härlig känsla! Börjar faktiskt "ploppa" fram en liten muskel på armen nu ;) Och det är något som gillas starkt!
Kände mig otroligt stark i biceps idag faktiskt! Har ju inte varit en jätteprioriterad muskel men nu har jag börjat tänka extra på den då jag tränar. Klara 4 reps på 9 kg när jag körde hantelcurl! Härlig känsla! Börjar faktiskt "ploppa" fram en liten muskel på armen nu ;) Och det är något som gillas starkt!
Kommentarer
Trackback
