Svettig, tillfredsställd..
.. och sippandes på en proteinshake! Så som det ska vara med andra ord.
Dagens pass blev ett härligt utomhus cirkelpass på det lilla med flexibla "utegymmet" upp vid St Hans backar. Passet blev följande:
PW som uppvärmning
10 st upphopp på stock
10 st armhävningar mot stock
10 st utfall (på varje ben) med ena foten på stock
Chins (klarade som max 3 halva chins resterande körde jag negativa tills failure)
Denna lilla cirkel gjorde jag 3 gånger och efter det blev det ett par stegringslopp innan jag lunkade hemmåt på möra och trötta ben.
För övrigt går mina 100 grymma dagar alldeles bra just nu. Konstigt att säga att det går alldeles för bra men med en sjunkade aptit och en ökad träningsmängd börjar centimetrarna rasa och nu börjar även tuttarna att minska i storlek. Jeansen som för ett par veckor sedan satt som gjutna börjar bli för stora...
Kanske går det lite för fort men samtidigt vet jag att jag kommer bli sjukt besviken om det skulle sluta minska på måttbandet :P Jag tänker som så att ju mer jag tappar nu desto mera marginaler har jag att spela på under min träningsfria månad i sommar! För planen är att efter 100 GD är slut den 30 juni blir det en lugn juli innan jag drar igång igen i augusti.
Dagens pass blev ett härligt utomhus cirkelpass på det lilla med flexibla "utegymmet" upp vid St Hans backar. Passet blev följande:
PW som uppvärmning
10 st upphopp på stock
10 st armhävningar mot stock
10 st utfall (på varje ben) med ena foten på stock
Chins (klarade som max 3 halva chins resterande körde jag negativa tills failure)
Denna lilla cirkel gjorde jag 3 gånger och efter det blev det ett par stegringslopp innan jag lunkade hemmåt på möra och trötta ben.
För övrigt går mina 100 grymma dagar alldeles bra just nu. Konstigt att säga att det går alldeles för bra men med en sjunkade aptit och en ökad träningsmängd börjar centimetrarna rasa och nu börjar även tuttarna att minska i storlek. Jeansen som för ett par veckor sedan satt som gjutna börjar bli för stora...
Kanske går det lite för fort men samtidigt vet jag att jag kommer bli sjukt besviken om det skulle sluta minska på måttbandet :P Jag tänker som så att ju mer jag tappar nu desto mera marginaler har jag att spela på under min träningsfria månad i sommar! För planen är att efter 100 GD är slut den 30 juni blir det en lugn juli innan jag drar igång igen i augusti.
Kommentarer
Trackback
