Fredags feeling
Efter en lång frukost, en extra kopp kaffe och lite fitspo så snörde jag på mig löpardojjorna och tog mig ut på en härlig (om än lite stel) PW. Vid chinsräckena uppe vid St Hans kunde jag inte hålla mig så det fick bli ett par chins innan jag fortsatte mot backen för lite magträning och sedan fortsatte jag hemmåt.
Men oj oj vad chinsen börjar lossna nu! Helt underbart! Jag kan inte dra mig enda från botten utan måste hoppa ca 1/3 av vägen och sedan lyckades jag dra mig upp, inte bara en utan 2 gånger! YES! Allt mitt slit börjar ge resultat och det gillar jag!
En annan sak som förvånade mig var under gårdagens springrunda. Personligen tyckte jag att det gick sjukt långsamt, hade ingen spänst i benen och flåsade som en annan hund. MEN väl hemma mätte jag upp min runda och insåg att jag sprang 6 km på ca 30-35 min, eller med andra ord hade jag en snitt tid på under 6 min/km! WHAT? Okej nu hade jag inte runkeeper på så jag vet inte exakta tiderna men ändå, att snitta på den km-tiden efter ett långt uppehåll är ju inte fy skam! Helt plötsligt blev jag as taggad på att fortsätta springa långt och länge!
Idag är det fredag, jag har ytterligare ett träningspass planerat men fram tills dess ska jag chillaxa (förhoppningsvis i solen om den kikar fram), njuta av lugn och nykter kväll och imorgon väntar wakeboard i Sjön Sjön och nog en middag med lilla Josefin!
Men oj oj vad chinsen börjar lossna nu! Helt underbart! Jag kan inte dra mig enda från botten utan måste hoppa ca 1/3 av vägen och sedan lyckades jag dra mig upp, inte bara en utan 2 gånger! YES! Allt mitt slit börjar ge resultat och det gillar jag!
En annan sak som förvånade mig var under gårdagens springrunda. Personligen tyckte jag att det gick sjukt långsamt, hade ingen spänst i benen och flåsade som en annan hund. MEN väl hemma mätte jag upp min runda och insåg att jag sprang 6 km på ca 30-35 min, eller med andra ord hade jag en snitt tid på under 6 min/km! WHAT? Okej nu hade jag inte runkeeper på så jag vet inte exakta tiderna men ändå, att snitta på den km-tiden efter ett långt uppehåll är ju inte fy skam! Helt plötsligt blev jag as taggad på att fortsätta springa långt och länge!
Idag är det fredag, jag har ytterligare ett träningspass planerat men fram tills dess ska jag chillaxa (förhoppningsvis i solen om den kikar fram), njuta av lugn och nykter kväll och imorgon väntar wakeboard i Sjön Sjön och nog en middag med lilla Josefin!
Kommentarer
Trackback
