What A Life

It is time to bring sexy back!

Fokus för hösten kommer att bli Rygg och Rumpa. Jag vill bygga en snygg rygg som börjar nere vid svanken och fortsätter upp till axlarna, med ett par grymma lats på det. Rumpan ska formas till. Stark och fast är den redan men målet är att "forma" till den på sidorna. Ska försöka ändra det nuvarande kurviga till en mer atletisk rumpa.

Ytterst vaga förklaringar men jag har en bild både i huvudet och på datorn på hur målet ser ut.

 

Formen just nu är helt ok. Särskilt med tanke på min svullarsommar! Vad jag har märkt denna sommar är att mitt fett först och främst sätter sig på lår och rumpa, samt lite på mina lovehandles. Magen är förvånansvärt platt och har definitioner kvar sedan i våras. Tror att det är en bra grej att veta, hur kroppen påverkas av skräpet man trycker i sig!

 

Målet just nu är inte att deffa (det får bli en snabb deff innan jul istället). Målet just nu är att äta bra och lagom mycket samt att minska på kolhydraterna för att bli av den svullna känslan. Jag ska bli starkare men jag tänker inte överäta. Jag vill bibehålla en ok kondition. Rent träningsmässigt satsar jag på 3 styrkepass och 3 cardiopass i veckan, varav det ena cardiopasser blir ett mer återhämtande sådant. Det blir 1 vilodag per vecka och även 1 "ätardag". Något som jag ska försöka se över är alkoholintaget. Sedan singellivet drog igång ordentligt i våras har jag konsumerat väldigt mycket alkohol. Jag känner nu att jag har landat lite mer i min nuvarande livssituation och ska därför försöka minska på intaget. Jag tänker inte strypa det men jag ska försöka att börja dricka med måtta och att även ha någon nykter kväll då och då!

 

Eftersom jag är singel, student och väldigt oberoende tänker jag i höst fortsätta att lägga fokus på mig själv och mina behov. Jag har ett år kvar i Lund och vill njuta av det så mycket som möjligt och fortsätta få bra betyg i skolan samtidigt som jag har kul med mina vänner på fritiden och fokuserar på träningen. Har insett att det är nu som jag kan vara egoistisk och det ska jag ta vara på!